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       当代都市生活日新月异，上班族被快速的生活节奏压得喘不过气来，每天都由于繁忙的工作而精疲力尽、心烦气躁，甚至因此而导致家庭破裂，真是苦不堪言。

　　曾经有心理学家研究过这个问题，他们通过一次实验发现：导致这些上班族疲惫不堪的不是工作量过大，而是他们的心态。心理学家们发现，这些上班族或多或少都对着这个世界不满：他们有的觉得所得的薪水太低，凭自己的才能因该多的一点;有的又觉得自己所处的职位太低，觉得自己被轻视。正是这种心态导致他们对工作产生厌倦，从而觉得疲惫。

　　那么，我们要怎么样才能保持积极向上的心态呢？

　　首先，你因该树立对自己的信心。

　　自信是保持积极向上心态的前提保证，它可以使你避免走上自悲的歧途。富有知心的人可以长期的保持朝气蓬勃，而那些整天唉声叹气的人往往就不具备这种心态。

　　要树立之信心，你可以在每天早上起床的时候对着镜子说：“你是一个有能力的人，困难不可能把你几道。”不要以为这样做很愚蠢，心理专家以及事实都告诉我们，这种方法对于树立自信心有函大的作用。

　　其次，不要任何事情怀恨在心，特别是一些微不足道的事。

　　生活的经验告诉我们，当一个人对某些事感到不满时，他的心情也会随之而变得暴躁，由于心情变得暴躁，又造成了许多的大好良机在他的面白白流走，而一些给予的丧失，又使他的心情变得更糟，这就形成了恶性循环，使更多的机会在他的面前流失。

　　要避免走进这样的恶性循环，我们出示要大方，不要对任何吃请怀恨在心。

　　你可以在每天往上睡觉前回想一下高兴的、自己觉得因该感恩的事情，避免其向那些不高兴的事情，而影响自己的心情。

　　再次，我们要保持强烈的好奇心和求知欲。

　　有着强烈好奇心和求知欲的人很少会对自己的工作感到厌倦。因为他们会把自己的工作看成是一次学习的机会，所以他们会积极地工作。这样，他们的业绩会上升，升职的机会也就大了。

　　最后，不要轻易的改变自己来顺从别人，要保持自己的风格，如果你认为是正确的，就坚持下棋。

　　如果你有意地改变自己去奉迎某人，那么，你给别人的印象就是没主见，甚至会觉得你是一个专拍马屁的人，你的形象在他们心中就会大打节扣；相反，如果你可以坚持自己，你在他们心中就会是一个有主见、有风格的人。

　　如果你可以做到以上四点，我相信，积极向上的心态会永远保持在你的心中。