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　　不要使爱成为枷锁，让它就像在你们俩灵魂之间自由流动的海水

　　当爱远走，无论它是发生在自己或者对方身上，放弃和放手都是唯一的出路。因为无法放弃曾经有过的美好感觉，无法放下曾经拥有的执著。就会让更多不美好的感觉压在自己的肩上、心上；让自己和对方一起痉纠结，究竟是否惩罚了对方还是未知数，但自己绝对是被惩罚最深的一个。因为你剥夺了自己就从现在重新开始享受快乐和幸福的可能。

　　放手让爱的人走，并不是件容易的事。但是，这却是唯一的方法。否则，我们就会处在无解的痛苦、气愤和沮丧当中。

　　所谓放弃和放手的艺术，并不单只在爱情消逝的时候存在。事实上，当爱情还在的时候，就懂得放手的智能，往往是更积极的治本方法。

　　从小到大，在每一段关系里，我们都是在寻找着一方面与人连结，一方面与自己双向路线。也就是说尽管再亲密，我们也需要自己的空间。无论是亲子关系，家人关系，朋友关系都是如此，爱情关系更是如此。如果失去了这样的空间，我们很快就会觉得被束缚，觉得窒息，觉得痛苦。

　　因此，当爱还在的时候，懂得放，给爱一个空间，就是一件很理要的事情。其次，如果仔细深入地思考一下，如果我们在爱里面要求仅仅双方粘在一起，往往是因为害怕、因为缺乏安全感、因为嫉妒、因为在把自己生命的意义和重量交在对方身上，而不是因为爱。

　　放手，给爱以空间，就像纪伯伦在“先知”中所说的：“在你们的密切结合之中保留些空间吧，好让天堂的风在你们之间舞蹈。彼此相爱，却不要使爱成为枷锁，让它就像在你们俩灵魂之间自由流动的海水。”

　　有一个词叫做“全身而退”。大概意思是指人不伦在什么情况下，都能在付出的时候全心全意地投入进去在离开的时候毫无牵挂地抽身而去。古人都知道，“吾不能学太上之忘情”，这种全身进通的理想状态，不知道在真正的生活里有几个人能做到？

　　现实里的情况是：我们往往在付出的时候不够彻底，总是有这样那样的顾虑，担心别人的看法，担心自己眼光，担心现实里矛盾，甚至担心一个无足轻重的细节的完美度。时间一分一秒过去了，百分百的热情似乎总没有像内心期待的那样出现过，它们都被消耗在了各种各样顾虑里。所以到了最后，我们只能矜持的微笑，节制地用情，吝惜地计算。

　　我们也往往在离开的时候，不可以潇洒的掉头就走，而是一顾三叹，佘情未了，在决定离开的第一秒钟里就开始痛恨和悔恨。甚至是在以为自己早已全身而退的时候，却在一个似曾相识的地方和时刻里不可阻挡的想起那个人，而后觉得像是被杀伤性武器击中，弄得泪流满面，心碎难当。

　　有人说爱的反面其实不是恨，而淡漠。这真是一句真理。爱一个人的时候，情感都是激越的。他关心你，你便想以十倍百倍的爱去关心他；他拥抱你，你便想以更多更有力的拥抱去回应他；哪怕是他犯了什么错有了什么失误，让你对他恨得牙痒痒时，你也会想狠狠地想用尽全力去揍他，掐他，打他，反正无论如何，都绝不是无动于衷地不理他。

　　除非是爱到殚精竭虑，爱到心灰意冷，爱到彻底绝望，心中已经不再有灿烂的火花，甚至连那些燃烧过后的草木灰也没有了一点温度。这种时候，想不淡漠都难。从此对你形同陌路，对你的一切也不再有任何的回应。没有佘恨，没有深情，更没有心思和力气再作哪怕多一点的纠缠，所有剩下的，都只是无谓。有一天当你发现对于过去的一切你都不再在乎，它们对你都变得无所谓的时候，这段感情也肯定消失了。

　　所以，你要知道，恨你，是因为爱你；淡漠视你，是因为不再想记起你。

　　全身进退意味着在爱我的时候，你要用尽百分百的感情对我，哪怕是争执，哪怕是吵闹，你也千万不要不理我。因为不理不睬意味着淡漠，意味着你的心里不再有我的位置。意味着我们不再相爱。哪怕这种淡漠是你假装的。在假装淡漠的时候，你自己的心一定比我的还要痛百倍千倍，因为，我知道，那是因为你依然爱我。

　　全身进退，意味着在不爱我的时候，你一定要毫不犹豫地放下我，千万别回头，或是在夜深的时分还想给我留有余地条短信安慰我。你要知道，任何一点不干脆的情结，都会让我像一个沸水的人一样拼命的拉住你的衣襟，以为牵到住了最后的希望，让你无法彻底离去，把曾经美好的感情都拖累成厌倦。

　　(黄大武摘至《学会选择 学会放弃》一书)